寒い日はスーパー銭湯で暖まりたい
こんにちは。ゴロゴロライオン（@GOROGORO__LION）です。
《著書》
前向きに生きれる成功法: まだ人生を諦めないで
すぐ行動出来る人の特徴: 時間効率の法則
アートの世界: あなたの人生を豊かにする方法
熱中症予防のススメ: 熱中症にならないコツは
仕事やお金の大切な知識: 転職のメリット・デメリット
スーパー銭湯の世界: スーパー銭湯と温泉の違いは？
片付けのススメ
信頼がある人、ない人: あの人とは何が違うの？
このサイトのWordpressのテーマは「賢威」を使っています。行動が遅い人や時間の使い方が苦手な人はすぐ行動出来る人の特徴: 時間効率の法則 という本を読んで、時間の使い方を学びましょう！
冬は冷えますね。こういう時期だからこそスーパー銭湯で体温をアップさせて免疫力をつけなければいけませんよね。
1℃違うだけで免疫力っていうものは全然違うんですよ。
冷え性の方は靴下を今日も履いて寝るのですか？その前に対策をしませんか？
体温を上げる「温活」です。寒いからって冷え性用の靴下を履いて暖まった気分でいませんか？
＼今知ってて良かった！改善するチャンスです／
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身体を足のつま先から「ぽかぽか」と温める方法
冷えから来る不眠、体調不良にうんざりしていた
28歳の山田さんが「朝までぐっすり眠れるようになった」理由とは？
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こんにちは。本日から趣味でもあるスーパー銭湯について記載していきたいと思います！どうぞよろしくお願いします！ まず…スーパー銭湯は皆さんご存じでしょうか。銭湯とはどこが違うの？とお思いの方がいらっしゃると思いますが今回は …
温活する効果と原因は？
・冷え性改善
自律神経の乱れが原因で体温調節の指示ができていない。
・免疫力アップ
冷え性というものは筋肉量が少ないので発熱量や血流量が少ないのが原因とされております。
・肌荒れ防止
老廃物を排出しないので悪循環が怒り肌荒れに繋がります。体に溜まった老廃物を出してスッキリしましょう！
・むくみ解消
人間は水分が多いので全身に血液などを循環して血の巡りが悪くなる為むくんだりします。
・ダイエット
ダイエットの基本は摂取カロリー＜消費カロリーにする事です。代謝が上がれば、痩せやすい体質になりダイエットになります。
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知立市にあるアサヒの湯さん 愛知県知立市にある「アサヒの湯」さん。 年季が入っておりますが、そこもまた良いんです。是非行ってみてくださいね！ 今回は知立市の「アサヒの湯」さんについてご紹介させていただきます。 塩サウナな …
温活の方法
・40℃ぐらいのぬるめのお湯に20分浸かる事がオススメ！
シャワーじゃなくて、入浴をする事で水圧を感じられ血液循環に繋がっていきます。お風呂が嫌いな方も少なくはないと思いますが、自分の体のためと思ってリラックスする時間にしましょう。
入浴中には本を読んだり、好きな入浴剤を楽しんだりするのもいいですよね。
・適度な運動をして代謝をアップしよう！
ジョギングや散歩でもいいので、毎日続ける事が大切！血行がよくなり代謝もアップします！代謝が上がればダイエットにも繋がるしお得ですよね！
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岡崎市 スーパー銭湯のオススメ 岡崎市でスーパー銭湯を探している方にはオススメ！ 今回は愛知県の岡崎市「おかざき楽の湯」さんをご紹介します。 選ばれる理由 1.塩サウナがある 塩サウナは欠かせませんよね お肌がツルツルに …
寒い時はやっぱり… 寒い時はやっぱり「スーパー銭湯」で温まりましょう！ 肩まで湯船につかれば、あなたの体はポカポカです。 スーパー銭湯に忘れてはいけないのが「フェイスタオル」です。 今回は「フェイスタオル」についてご紹介 …
まとめ
・温活で免疫力アップ！！
・シャワーより入浴で血行をよくしよう！
・適度な運動で代謝もアップ！
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“【女性必見】冷え性は温活するべき！改善する方法” への1件のフィードバック